Under fyra tisdagsmorgnar i sommar kommer Annalisa Börjesson från Organic Living att leda yogapass på vår brygga. Väck kroppen och sinnet med sköna flöden och rörelser och avsluta med ett dopp i kanalen och en härlig hotellfrukost.
Vem är Annalisa?
En engelsk yogi i Bengtsfors! Jag började min karriär som sports massage therapist och fitnessinstruktör och har även tävlat internationellt som dansare i stilarna jive, lindyhop och swing. När jag flyttade till Sverige 2003 startade jag en egen verksamhet
inom friskvård med yoga, pilates, massage och näringslära och drev egen hälsostudio under namnet ”Back in Shape” i över 15 år. Nu finns jag sedan ett par år i Bengtsfors.
Organic Livings webbsida och Facebook
Morgonyoga på Upperud 9:9
Under fyra tidiga tisdagsmorgnar kommer vi att väcka våra kroppar och skapa inre balans med hjälp av hathayoga, grunden till många yogaformer. Vi kommer att skapa sköna flöden och rörelser för kroppen och utforska alla delar av hathayogan. Från enklare andningsövningar till asanas (yogaställningar) stående och sittande i olika riktningar. Vi integrerar kortare meditation (fokusövningar) och avslutar med lång välförtjänt Shavasana.
Datum: 7 juli, 14 juli, 28 juli, 11 augusti. Varje klass kommer vara 60 min, kl 07-08. Därefter finns möjlighet att äta hotellfrukost.
Ta med: Yogamatta (finns även att låna), yogablock om du har, filt och badkläder. Tänk gärna lager på lager så att du kan anpassa kläder efter väder och hur varm du är.
Pris: 150 kr yoga / 250 kr yoga med frukost.
Max 20 platser. Bryggan är stor så det går bra att hålla avstånd.
Boka: Onlinebokning här!
